1. TOP
  2. よみもの
  3. タグ:腸内環境

腸内スッキリ♪海老とほうれん草のチャウダー

腸内スッキリ♪海老とほうれん草のチャウダー

ココロとカラダに、笑顔をプラス。料理研究家宮成なみ先生が綴る“かんたん”料理帖「あしたのレシピ」「誰でも、いつでも、簡単に。」をコンセプトに、旬の食材や季節ごとのメンテナンスに嬉しいレシピを、料理研究家宮成なみ先生がご紹介。今月のレシピテーマは「便秘解消」です。腸内スッキリ♪海老とほ…

more

日本のハーブ「温州みかん」を知ろう!

日本のハーブ「温州みかん」を知ろう!

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、日本のハーブ「温州みかん」のおはなしです。 「温州みかん」は、ハーブなの?!ハーブというと…

more

年末年始 胃腸の調子を整えるハーブたち

年末年始 胃腸の調子を整えるハーブたち

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、「胃腸の調子を整えるハーブ」のおはなしです。 年末年始のイベントで胃腸疲れを感じたら…年末…

more

ホームパーティーのおもてなしにもぴったり!きのこたっぷりキッシュ

ホームパーティーのおもてなしにもぴったり!きのこたっぷりキッシュ

ココロとカラダに、笑顔をプラス。料理研究家宮成なみ先生が綴る“かんたん”料理帖「あしたのレシピ」「誰でも、いつでも、簡単に。」をコンセプトに、旬の食材や季節ごとのメンテナンスに嬉しいレシピを、料理研究家宮成なみ先生がご紹介。今月のレシピテーマは「腸内環境」です。きのこたっぷりキッシュ…

more

夏バテ解消♪ペパーミントで、良質な睡眠を。

夏バテ解消♪ペパーミントで、良質な睡眠を。

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、睡眠にも夏バテ解消にも嬉しい「ペパーミント」のおはなしです。 睡眠と夏バテの関係梅雨の頃か…

more

びっくりするほどお肉柔らか!豚肉の酒かす味噌漬け

びっくりするほどお肉柔らか!豚肉の酒かす味噌漬け

ココロとカラダに、笑顔をプラス。料理研究家宮成なみ先生が綴る“かんたん”料理帖「あしたのレシピ」「誰でも、いつでも、簡単に。」をコンセプトに、旬の食材や季節ごとのメンテナンスに嬉しいレシピを、料理研究家宮成なみ先生がご紹介。今月のレシピテーマは「腸内環境」です。豚肉の酒かす味噌漬け…

more

「ローズヒップ」で腸内環境を整えましょう

「ローズヒップ」で腸内環境を整えましょう

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、食物繊維が豊富な「ローズヒップ」のおはなしです。食物繊維の宝庫!ローズヒップローズヒップにはペクチンと…

more

体の中からきれいに!オリジナルスパイスカレー パクチーサラダとともに

体の中からきれいに!オリジナルスパイスカレー パクチーサラダとともに

こんにちは!スタッフの工藤です。わたくし、カレーが大好きです!ということで、今回は自らスパイスを配合したオリジナルカレーをつくりました。カレーのスパイスはおいしいだけじゃなく美容にも効果を発揮します。例えば、ターメリックは抗酸化作用が高く、美肌に効果大と言われています。コリアンダーは、デト…

more

オトナのアボカドディップ

オトナのアボカドディップ

こんにちは!お料理苦手な主婦のスタッフ石橋です。さて今回は、料理ができない私でも、簡単に作れる「おつまみ」をご紹介いたします^^オトナのアボカドディップ材料・アボカド1個・トマト1/2個・クリームチーズ20g・しょう油大さじ1杯・マヨネーズ大さじ1杯・レモン汁小さじ1…

more

ホットケーキミックスで簡単♪チョコバナナマフィン

ホットケーキミックスで簡単♪チョコバナナマフィン

こんにちは!お料理苦手な主婦スタッフの石橋です。さて今回は、料理ができない私でも、簡単に作れる「おやつ」をご紹介いたします^^チョコバナナマフィン材料・バナナ1本・板チョコ1枚・ホットケーキミックス150g・卵1個・牛乳70cc・砂糖25g作り方①バナナは5m…

more
私たちはサプリメントアドバイザーです。お気軽にお問い合わせください。

女性スタッフが対応します

0120-497-110

受付時間:平日10:00〜17:00