市販の「紙ナプキン」といわれるものは、石油から作られた化学繊維からできていて、肌にあたる部分は、漂白されたポリエステル、ポリプロピレン、レーヨンなどの不織布です。

内部には、漂白された綿状パルプ、高分子吸収材、ポリマーなどの吸収促進剤、消臭目的のデオドラント材、香料など化学物質がふんだんに使われています。
ナプキンは医薬部外品のため漂白が義務付けられており、一般の紙ナプキンには塩素系漂白剤が使用されています。

また、高分子吸収材は大量の水分を吸収し、一旦吸収すると外気によって冷やされ、容易には温まらないといわれています。
そんな紙ナプキンに経血が垂れ流しの状態で吸収され、経血を含んだ紙ナプキンが徐々に冷えることで、そこに触れた肌も冷やされていくのです。

もともと女性のからだは冷えやすいのですが、生理前は特に冷えを感じませんか？

生理前の女性のからだは、女性ホルモンの働きで、水分をため込みやすくなっています。
からだに余分な水分がたまると、冷えの症状があらわれやすくなります。
紙ナプキンに使われている高分子吸収剤は経血を吸収すると徐々に冷えます。
その冷えたナプキンも肌や体を冷やす原因となっているかもしれません。

月経痛、月経不順、頭痛、肩こり、不眠、肌荒れ、下痢、腰痛などは、冷えが原因で起こっている可能性もあります。
足湯やからだを温める野菜（にんにく、ねぎ、ニラなど）を多く摂り、血行をよくするビタミンＥと鉄分を豊富に含む食品を一緒に食卓に並べましょう。
また、からだを締め付けるようなきつい下着や衣服は血行を悪くしてしまい冷えにつながるのでなるべく避けてくださいね。

一生のうちどれくらい生理があると思いますか？
平均で35～40年間だといわれています。
毎月5日間の生理期間があるとすると、生涯では6年半以上生理と付き合うことになります。

また生理前の2～10日間に集中して心とからだの不調を感じている女性が多くいます。
そう考えると本当はもっと長い期間生理と付き合っていくことになりますね。