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夏バテ解消♪ペパーミントで、良質な睡眠を。

夏バテ解消♪ペパーミントで、良質な睡眠を。

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、睡眠にも夏バテ解消にも嬉しい「ペパーミント」のおはなしです。 睡眠と夏バテの関係梅雨の頃か…

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「マテ」でパワーチャージ!

「マテ」でパワーチャージ!

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、元気をチャージする「マテ」のおはなしです。 「マテ」は日本で愛されているハーブ自然環境が厳…

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「カモミール」で紫外線対策を♪

「カモミール」で紫外線対策を♪

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、紫外線が気になる季節に知っておきたい「カモミール」のおはなしです。 「カモミール」は女性の強…

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浄血のハーブ「ネトル」で花粉症対策

浄血のハーブ「ネトル」で花粉症対策

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、花粉症対策にも嬉しい「ネトル」のおはなしです。 デトックスに嬉しい♪ネトル「浄血のハーブ」…

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「ローズヒップ」で腸内環境を整えましょう

「ローズヒップ」で腸内環境を整えましょう

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、食物繊維が豊富な「ローズヒップ」のおはなしです。食物繊維の宝庫!ローズヒップローズヒップにはペクチンと…

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フラボノイドの女王「エルダーフラワー」

フラボノイドの女王「エルダーフラワー」

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、フラボノイドの女王とも呼ばれる「エルダーフラワー」のおはなしです。 魔法のハーブ?エルダーフ…

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