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ラベンダーでリラックス♪

ラベンダーでリラックス♪

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、リラックスに嬉しい「ラベンダー」のおはなしです。 夏の疲れをきちんとケアして、秋・冬を健やか…

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天然のスポーツドリンク!ハイビスカス

天然のスポーツドリンク!ハイビスカス

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、免疫ケアに嬉しい「ハイビスカス」のおはなしです。 夏の過ごし方で免疫力は変わる?私たちのカ…

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夏バテ解消♪ペパーミントで、良質な睡眠を。

夏バテ解消♪ペパーミントで、良質な睡眠を。

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、睡眠にも夏バテ解消にも嬉しい「ペパーミント」のおはなしです。 睡眠と夏バテの関係梅雨の頃か…

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夏も頑張れそうです!

夏も頑張れそうです!

ココロプラセンタ定期便55回目神奈川県きらきらさま43歳 定期便をご再開いただきまして誠にありがとうございます。早速良い変化を感じていただけたようで、大変嬉しく思います。これから暑くなってまいりますが、CoCoRoプラセンタで夏を乗り切ってくださいね^^ ココ…

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酸味と辛味のハーモニー♪ 鶏肉のスイートチリソース煮

酸味と辛味のハーモニー♪ 鶏肉のスイートチリソース煮

ココロとカラダに、笑顔をプラス。料理研究家宮成なみ先生が綴る“かんたん”料理帖「あしたのレシピ」「誰でも、いつでも、簡単に。」をコンセプトに、旬の食材や季節ごとのメンテナンスに嬉しいレシピを、料理研究家宮成なみ先生がご紹介。今月のレシピテーマは「夏バテ予防」です。酸味と辛味のハーモニ…

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「マテ」でパワーチャージ!

「マテ」でパワーチャージ!

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。ハーバリスト岩橋たか子先生が綴る月刊コラム「ハーブの庭」ハーバリスト岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。今回は、元気をチャージする「マテ」のおはなしです。 「マテ」は日本で愛されているハーブ自然環境が厳…

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シャキシャキ食感で体力アップ!梅ピーサラダ

シャキシャキ食感で体力アップ!梅ピーサラダ

ココロとカラダに、笑顔をプラス。料理研究家宮成なみ先生が綴る“かんたん”料理帖「あしたのレシピ」「誰でも、いつでも、簡単に。」をコンセプトに、旬の食材や季節ごとのメンテナンスに嬉しいレシピを、料理研究家宮成なみ先生がご紹介。今月のレシピテーマは「体力アップ」です。梅ピーサラダ(梅とピ…

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からだを元気に♪豚肉と空芯菜(くうしんさい)の中華炒め

からだを元気に♪豚肉と空芯菜(くうしんさい)の中華炒め

こんにちは!スタッフの石橋です。秋らしくなってまいりましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますね。周りに風邪をひいている方はいませんか?そこで今回は、豚肉を使った、元気が出るレシピをご紹介いたします♪豚肉と空芯菜(くうしんさい)の中華炒め材料・豚肉こま切れ100g・空芯菜(…

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疲労回復に パイナップル豚肉巻き

疲労回復に パイナップル豚肉巻き

こんにちは。毎日暑い日が続いていますね。アイスの消費量が増えたスタッフの工藤です。こうも毎日暑いと、暑さに体力を奪われて、夜帰宅したらぐったりしますね。そんなときは「豚肉」です。そして「パイナップル」。食材の豆知識豚肉には疲労回復に効果的なビタミンB1が豊富に含まれています。この豚肉…

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目に優しい!ブルーベリースムージーで目覚めスッキリ!

目に優しい!ブルーベリースムージーで目覚めスッキリ!

こんにちは。スタッフの山内里香です。今回初めてレシピ担当させていただきます。私は元々近視で、仕事が主にパソコン作業なので、毎日目を酷使しています。ブルーベリーが目にとっても優しい効果があるとのことで、できれば毎日簡単に摂れるレシピはないかな?と考えてみました。ミキサーやジューサーがあれば手軽…

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