熱中症対策

■定期20回目　北海道　まり〜さま　33歳

CoCoRoの皆さん、こんにちは！
いつもありがとうございます♪

プラセンタも飲んでいますが、熱中症がこわくて毎日ソワソワしています。
暑さに強そうなCoCoRoの皆さん!!
（福岡も北海道も、あまり気温差が無くなってきてますが）皆さん一人一人のおススメの対策法やグッズなどがあったら、ぜひ！教えて下さい！！
仕事柄、外務の炎天下での仕事なので（家族も！）ぜひぜひ！早めに教えてください（泣）お願いします!!

＊CoCoRoスタッフよりメッセージ
いつもお声を寄せてくださり、ありがとうございます。
プラセンタで万全に対策をしてくださっているようですが、炎天下でのお仕事は本当に大変ですね…。まずは水分補給をこまめにしっかりと、できれば利尿作用の高いコーヒーなどは避けてくださいね。
そして、肌の露出を避けて肌表面からの水分の蒸発を防ぐ、後は睡眠がとても大事ですので、寝苦しい夜は寝ゴザを敷いて快眠を心がけましょう。もちろん、日頃から規則正しい生活をして、免疫力の低下を防いでおくことも大事ですね。

一般的なことしか思い浮かばず申し訳ありません。今年の夏はとても暑いようですので、体調管理に気を付けてお過ごしくださいね♪