【オンライン】表情筋ヨガレッスンを開催しました

先日9月21日、ひが式表情筋ヨガ認定講師KANAE先生をお迎えし、
表情筋ヨガのレッスンを開催いたしました。

今回もスタッフ工藤がレポートいたします。

なぜ表情筋ヨガをすることに？

「ほうれい線や眉間、目尻などのシワが気になる」

「たるんできた」

「笑顔に自信が無くなってきた」

「マスク生活が続いて口元がだらしなくなってしまった」

など、以前よりお客様からいただくメールやお手紙、アンケートでこのようなお悩みのお声を多くいただいておりました。

これらのお悩みを解決できる方法はないかしら？とずっと考えていた折、7月のランチ会にお越しいただいたお客様から、

「表情筋を動かす顔ヨガをみんなでやりたいです！」

とのお声が。

「なるほど！オンラインならみんなでレッスンが可能ではないか」

と考え、顔ヨガを教えてくださる先生を探すこと数か月…

素敵なKANAE先生にお会いすることができ、顔の表情筋を鍛えてストレッチする【表情筋ヨガ】を開催する運びとなりました♪

表情筋ヨガ、めっちゃ楽しい～！

今回は6人のお客様がご参加くださいました。

画面上でもお客様方にお会いできるのは嬉しい～^^

ストレッチからはじめて、基本の表情筋ヨガの動きをKANAE先生と一緒にやっていきます。

…いや、む、難しい（笑）でも楽しい！

普段動かしていないお顔の筋肉を呼び覚ますというか「お、こんなとこも動くんだ」みたいな…。

自分のこんな顔みたことない！というくらいの変顔もやりつつ、必死。

最初はご参加の皆さんも緊張気味かなと思いましたが

KANAE先生の動きに合わせていくうちに、思いっきりやられているのが伝わってきて嬉しくなりました。

今回のレッスンは75分。KANAE先生がお一人お一人の動きをみて、丁寧にアドバイスをいただきつつ

みっちりと濃～いレッスンとなりました。

これからも続けたい表情筋ヨガ

ひとつひとつの動きをじっくりやればやるほど難しくて

でも、顔の筋肉に効いている気がするー！ともっとやりたい気持ちに。

それにしても、普段自分がいかにお顔の筋肉を使っていないかを痛感しました。

・しわ・たるみを改善したい
・ほうれい線が気になる
・目のたるみ・くぼみ
・フェイスラインをすっきりさせたい
・最近鏡を見るのが嫌
・自信をつけたい

など悩みは表情筋ヨガを続けることで解決できそうな気がします！

それほどに効果を感じました！（お顔は翌日筋肉痛になりました笑）

これは毎日継続してやれば絶対に変わると思います。

たるみ・シワ取り改善のプロであるひが式表情筋ヨガ認定講師KANAE先生のインスタグラムアカウントはこちら
▼
@kanakana_yoga

レッスンにご参加いただきましたお客様、貴重なお時間を使って

ご一緒に楽しい学びの時間を過ごしていただき本当にありがとうございました！

また、熱心にそして楽しいレッスンをしてくださいましたKANAE先生ありがとうございました！

また表情筋ヨガレッスンをみんなでやりたいなぁと思いました。とっても楽しい時間でした♪

これからも、講座やイベント、ランチ会など色々な楽しい集まり事を開催してまいります。
まだイベントや講座へお越しいただいたことがないお客様も機会がございましたらぜひご参加くださいね。