こんにちは。
COCORO代表の石井理夏（いしいあやか）
あやぽん社長です。
　

博多は昨日までひんやりしていたのに
今日はお昼頃からぽかぽか陽気。

「春って、こうやってやってくるんだなぁ」
って思いながらどこに出かけようかと考えています。
　

春といえば、衣替えやお部屋の片づけシーズン。


だけど実は、心の中にも

「そろそろ整理したいこと」

があったりしませんか？
　

今日はそんな“ 心のお掃除 ”について
私自身の気づきも交えながら
ゆるっとお話していけたらと思います。


それでは、今月も「こころゆるっと。」
どうぞ最後までお付き合いくださいませ。



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心のお掃除、できてますか？

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最近、クローゼットを整理していたときのこと。 
 
奥のほうから、ずっと大切にしていた
一冊のノートが出てきました。


そこには、当時の自分が書き留めた言葉や  
心に響いた名言がびっしりと並んでいて、  

懐かしさと同時に、あの頃の思い出・・・
嬉しかったことも、少し苦しかったことも  
一気によみがえってきたんです。


ページをめくるたびに見えてきたのは、  
いつもがんばっていた自分。
  
きちんとしていなきゃと気を張っていた自分。  
人に好かれるために、
少し背伸びをしていた自分・・・


でも、今の私はというと。  

誰かに認められることよりも
自分の心に正直でいたいと思うようになって

そうやって自分軸で過ごしていたら
自然と周りにも、ありのままの私を
受け入れてくれる人たちが
増えてきたように思います。
　

ふと、こう思ったんです。


「いい人でいようとがんばってた私」
よくここまで頑張ってきたね。

もうそろそろ、お役目ご苦労さまでしたって  
声をかけてあげてもいいのかもしれないな。
　

モノを手放すのと同じように、  

心の中にある

「もう十分に役目を果たした思い込み」

も、そっと手放してあげると
ふっと肩の力が抜けて
すごくラクになることがあるんですね。


あのノートは、
感謝の気持ちと一緒に手放しました。  
不思議と心はスッキリ。

　

きっと皆さんの心の中にも・・・ 
昔の自分には必要だったけれど、  
今のあなたには、もう必要ないもの。  

大切にしてきたからこそ、  
そっと「ありがとう」と言って  
手放してあげてもいい“ 思い ”が
あるかもしれません。


心の片隅に積もった“ほこり”を払うように
自分の心を整える春にしてみるのも
いいかもしれません。




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編集後記  

*.....*.....*.....*  


春は大好きな季節なのですが
この時期はどうしても
心も体もゆらぎがちになりますね。

　

朝は元気でも、  
午後になるとなんとなくボーッとしたり
肌もいつもより乾燥してピリついたり・・・

　

「季節のせいかな〜」と流していたけど
年齢やホルモンバランスの影響も
ちゃんとあるんだなぁと
実感する今日この頃です。

　

そんな自分の“ゆらぎ”を否定せず
うまく付き合っていくことが  
大人の女性のバランスケアなのかもしれませんね。

　

私自身もここ最近は、  
体調や肌の調子が不安定なときほど
「COCOROプラセンタ」に助けられているなぁと  
しみじみ感じています。

　

「きれいになりたい」と思うよりも
「心地よくいたいな」と思えるようになったのも
きっとこの年齢ならではの変化かもしれません。

　

みなさんも、  
春のやさしい陽気に包まれながら、  
ご自身のペースで整えていけますように。



私の毎日に欠かせない
COCOROプラセンタ。

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今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。


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それでは、次回もお楽しみに。