2026年8月

こんにちは。
COCORO代表の石井理夏（いしいあやか）あやぽん社長です。


博多は毎日
うだるような暑さが続いていますが
みなさま、お元気ですか。


さっそくですが
今日は、最近の私に起きた
小さな変化のお話をしようと思います。


知り合いの経営コンサルの先生が


「コンフォートゾーンは、死。」


というテーマでメルマガを書かれていて
その言葉が、ずっと頭から離れませんでした。 


コンフォートゾーンって 

「変わらない楽さ」

のこと。


居心地はいいけど
流れていない。
変わっていない。 


つまり、死んでいるのと同じ。


その言葉を読んだ瞬間、


「あっ…これ、去年までの私だ。」


そう思いました。




*.....*.....*.....*

居心地のいい場所を出てみたら
人生がまた動き始めた

*.....*.....*.....*



ああ、私は
コンフォートゾーンにいたんだな。


去年、私は病気を経験しました。


その経験があってから
無意識のうちに

「守り」

に入っていたんだと思います。


無理をしない。
新しいことに手を出さない。
今のままで、十分。


そう自分に言い聞かせて
安全な場所に留まっていました。


もちろん、それは
自分を守るために必要な時間でした。


でも、正直に言うと
心のどこかで


「このままだとダメだ」
「どうしたらいいんだろう」


そんな想いも
ずっと抱えていました。



そんな私の背中を押してくれたのが
長年お世話になっている経営者の先輩の言葉でした。


「未来は自分の行動で変わる。
　だから、自信を持って動いて欲しい」

そして、

「あやぽんならできる！」



その言葉を素直に受け取って
まず始めたのが…


早朝ウォーキングです。


「えっ！？ 散歩かい！」

そんなツッコミが
聞こえてきそうですが（笑）


それまで
気が向いたときだけ歩いていた私が
毎朝5時半から1時間歩くことを決めました。


最初の数日は眠いし

「今日はやめようかな」

と何度も思いました。


でも3日、4日と続けるうちに、
不思議と体が歩きたくなるんです。



日中より、まだやわらかな朝の空気。
セミの鳴き声。
昨日とは少し違う風。


そんな小さな変化を
感じながら歩いていると
心が軽くなっていって

いつの間にかその時間が
私にとって一日の
エネルギーチャージになっていました。


そして変わったのは、
朝の習慣だけではありませんでした。


誰かから
アドバイスをいただいたときも
あれこれ考えすぎる前に


「まずはやってみます！」


と言って
動いてみるようになりました。


最初は本当に
小さなことからです。

でも、ひとつ動くと
また次の何かがやってくる。


そんなことを繰り返しているうちに
気づけば私自身の内面まで
少しずつ変わっていました。


以前よりも明るく
前向きに
そして素直に。


そして最近は、


与えられた役割を
精いっぱいやってみる。

目の前にいる人を大切にする。

そして何より
その場を私自身が楽しむ。


そんなことを
大切にするようになりました。


先のことを心配しすぎるより

「今、目の前にあること」

に、一生懸命向き合ってみる。


そうすると
不思議と次の扉が開いていくんですよね。


そして最近
ときどき心の中で思うんです。


「私、最強かも！」


もちろん、根拠なんてありません(笑)



でも、動いた分だけ

「なんとかなる」

という感覚が
以前よりずっと強くなりました。



結果は、まだわかりません。

失敗することだって
きっとあると思います。


でも失敗したとしても
それは動いたからこそ得られた
貴重な経験。


何もしなければ、
失敗もしない。


でも、
新しい景色を見ることもできない。


だから今は
結果よりも

「動くこと」

を大事にしたいと思っています。


動けば、景色が変わる。

景色が変われば
また次の一歩が見えてくる。

そして一歩、一歩と進んでいるうちに、
気づけば人生そのものが
また動き始めています。


「コンフォートゾーンは、死。」

そう先生が教えてくれたけれど


居心地のいい場所を抜け出してみて
初めて新しい自分が待っているのだと
気づきました。


もし今みなさんにも、

「気になっているけど、
　ずっと後回しにしていること」

があるなら

ほんの小さな一歩だけ
踏み出してみませんか。

大きな挑戦じゃなくてもいい。


その一歩が
想像もしなかった未来につながっているかもしれません。


私もまだまだ挑戦の途中です。


これからも


「まずはやってみる！」


そんな気持ちで
進んでいこうと思います。





*.....*.....*.....*  

編集後記  

*.....*.....*.....*  


それにしても今年の博多
本当に暑いです！

お昼に外へ出ると、暑いというより

「太陽が痛い…」

という感じ。

日傘に日焼け止め、
もちろん外からのケアも大切ですが

私は「内側からのケア」も
一年を通して大切にしています。


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「夏だけでいいよね」

と思われる方も
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まだまだ厳しい暑さが続きます。

みなさん、
しっかり食べて、しっかり寝て
元気に夏を乗り切りましょうね！

私も早朝ウォーキング
がんばります（笑）



今月も最後まで読んでいただいて、
ありがとうございました。


「私もこんなこと感じてる！」
「読んでよかった」など

感想があればインスタのDMへ。

ひとことでもとっても嬉しいです。


▼ＣＯＣＯＲＯのインスタはこちら
https://www.instagram.com/cocoro_happy78/

それでは、来月もお楽しみに！



ＣＯＣＯＲＯ株式会社
代表 石井理夏（あやぽん社長）


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