年齢を重ねるほど、無理も我慢もせずに自然体で暮らしたいー。70代になると、そんな思いがいっそう強くなる方も多いのではないでしょうか。

「体力も肌も落ちてきた」、「髪が細くなった」、「転んで骨折した」

どれも「加齢」という一言では片づけられない、小さな変化の積み重ね。70代の身体は、人生の長い時間をともに過ごしてきた分、ゆっくりとしたペースで働くようになっていきます。

こうした変化に寄り添うサポートとして注目されているのが「プラセンタ」。
美容・健康・活力サポートとして長く研究されてきた成分で、年齢を重ねた肌やからだにしっかり働きかける力が期待されています。

ここでは、「70代の身体の変化」とそれに対応する「プラセンタの働き」を、わかりやすく丁寧に解説していきます。

70代に起こりやすい肌・体の変化とは？

肌の乾燥・ハリの低下

70代の肌は、水分や油分を保つ力が弱まり、乾燥しやすくなります。

・肌がしぼんだように見える
・化粧ノリが悪い
・触るとザラつきやごわつきを感じる

これらは、肌の土台をつくるコラーゲンやエラスチンが減少して、細胞の生まれ変わりがゆるやかになるためです。

シミ・くすみが目立ちやすくなる

紫外線を浴びてきた人生の蓄積は、70代になる頃にぐっと表面化します。

・シミが増えた
・肌全体がくすんで見える
・色ムラが気になる

これらは、肌の新陳代謝（ターンオーバー）がゆるやかになることで、シミ・くすみの原因となるメラニンの排出力が弱まるためです。

髪のボリューム低下・ツヤ不足

70代は髪質の変化が最も分かりやすくあらわれる年代です。

・昔より髪が細くなった
・トップにボリュームが出にくい
・薄毛や抜け毛が気になる…

髪の土台をつくる細胞の働きが弱まるため、コシ・ツヤが感じにくくなったり、薄毛や抜け毛が気になるようになります。

体力が落ちる・疲れが抜けにくい

70代の多くが感じるのが「疲れやすさ」。体力をつくるエネルギー代謝がゆるやかになり、回復に時間がかかるようになります。

・いつまでも疲れが残る
・以前より休憩が必要
・ちょっとしたことで体調を崩す
という声が非常に多くなります。

骨の強さの変化（骨密度の低下）

加齢とともに骨代謝の働きも弱まり、骨密度が低下しやすい時期になります。

・背中や腰が重い
・身長が低くなった気がする
・骨折リスクが気になる

女性は特に骨の変化が現れやすく、70代に入ると無視できません。

睡眠の質が落ちる

70代で非常に多いのが 睡眠の変化。

・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・早朝に覚醒してしまう
・日中の眠気が増える

「寝ても疲れが取れない」と感じるケースもあります。これらは、体内時計や神経伝達物質の働きがゆっくりになることで起こる変化です。
睡眠の質が落ちると、肌・体力・気力に影響が及ぶため、睡眠のケアが大切になります。

免疫の変化・季節の変わり目がつらい

70代になると免疫細胞の働きがゆるやかになるため、「風邪が治りにくい」・「季節の変わり目に体調を崩しやすい」といった体調面での変化を感じる方も多いようです。

プラセンタとは？-豊富な栄養と再生サポート成分

プラセンタとは胎盤のこと。健康食品や化粧品に配合されているプラセンタエキスは胎盤から有効成分を抽出したエキスで、アミノ酸・ペプチド・ビタミン・ミネラル・酵素・成長因子など、体の土台づくりに役立つ多様な成分が含まれています。

プラセンタの働きの中でも、70代以上の方に特に注目していただきたいのが「細胞の働きを応援する成分が複合的に含まれている」点です。

ひとつの栄養素だけではなく、多くの成分が同時に作用することから、美容・健康の幅広いサポートが期待されています。

プラセンタは医療の分野でも長い歴史を持ち、安全性や働きについて研究が続けられています。

プラセンタが70代女性に期待される7つの働き

ここからは、70代の女性が特に気になる分野に絞って、プラセンタの働きをわかりやすく紹介します。

1.肌のハリ・潤いをサポート

年齢とともに肌の水分・油分が減ると、乾燥しやすくなります。
プラセンタにはアミノ酸やペプチドが豊富で、肌の土台を支えるコラーゲンの生成をサポートするとされています。

・肌の弾力を支える
・バリア機能を維持しやすくなる
・肌にみずみずしさを戻すサポートをする

これらの働きから、プラセンタを取り入れた方からは「カサつきが減った」、「ふっくら感が戻ってきた」という声も多く聞かれます。

2.シミ・くすみが気になる肌に

70代ではターンオーバーがゆっくりになり、シミやくすみが肌に残りやすくなります。

プラセンタには
・メラニンの過剰な生成をおさえる働き
・肌の再生サイクルを整える働き
この2つが期待されており、明るく透明感のある肌づくりを応援します。

3.髪・頭皮のエイジングケアに

髪は年齢がもっとも表れやすい場所。プラセンタは、頭皮のめぐりを助け、髪の土台となる栄養をサポートします。

・ハリ・コシ
・ツヤ
・ボリューム感
年齢で弱くなりがちな髪を、内側からケアしたい方にも向いています。

4.疲れにくい体づくりをサポート

70代では代謝がゆるやかになり、疲れが残りやすくなります。
プラセンタに含まれるアミノ酸とビタミン類は、エネルギーを生み出す働きを支えるため、「朝がラク」・「疲れにくくなった」と感じる方も多いようです。

5.骨の健康サポート（骨密度・関節）

70代で気になる健康分野のひとつが骨の強さ。

骨の代謝がゆるやかになるため、
・骨密度の維持
・関節のスムーズさ
が重要になります。

プラセンタには、骨をつくる細胞の働きを応援する研究もあり、骨の健康サポートとしても注目されています。

6.睡眠のリズムを整えるサポート

眠りが浅い・途中で目が覚めるなど、睡眠の質に悩む方も少なくありません。

プラセンタは、自律神経のバランスに働きかける成分があるとされ、
・リラックス
・心の落ち着き
・深い睡眠につながりやすい状態づくり
が期待されています。

7.免疫バランスを整え、季節の変わり目に備える

季節の変わり目に体調を崩しやすいのは、免疫バランスが揺らぐため。

プラセンタは免疫の調整に関わる成分を含み、「乱れた免疫に働きかけてバランスを整える成分」として研究されています。

プラセンタで、70代からの毎日を自然体で心地よく

いかがでしたか？

70代は、肌や体の変化が積み重なって見えやすくなる年代です。
けれども同時に、「ケアの効果が実感しやすい年代」でもあります。

プラセンタは、細胞のサポート力・修復力を助けて

・肌のハリ、潤い、明るさ
・髪の元気
・疲れにくさ、体の軽さ
・毎日の健康
・骨の健康
・睡眠の質

こうした「快適な毎日」に寄り添ってくれる、心強いサポーターです。

無理に若返るのではなく、「今の自分が一番心地よく過ごせる状態」をつくる。そのための味方として、プラセンタは70代の方にとって、とても相性の良い成分といえるでしょう。

実際にプラセンタサプリを取り入れているお客様のインタビューをご紹介いたします。プラセンタライフを始めるきっかけに、参考にしていただけますと幸いです。

参考文献：
■厚生労働省「医薬品成分としてのプラセンタエキスに関する資料」
■PMDA（独立行政法人 医薬品医療機器総合機構）「プラセンタ製剤の安全性情報」
■日本美容皮膚科学会 学術資料
■日本臨床栄養学会 プラセンタ成分に関する学術報告

プラセンタについて