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よみもの

【ハーブの庭】Vol.1 フラボノイドの女王「エルダーフラワー」

くらしノート
CoCoRo Offical 2019.01.16

ハーブのある暮らしで、毎日に彩りを。 ハーバリスト 岩橋たか子先生が綴る 月刊コラム「ハーブの庭」 ハーバリスト 岩橋たか子先生が、季節のハーブのおはなしやアレンジレシピなどをご紹介。 第1回目の今回は、フラボノイドの女王とも呼ばれる「エルダーフラワー」のおはなしです。   魔法のハーブ?エルダーフラワー 「インフルエンザの特効薬」のニックネームを持つエルダーフラワー。 含まれる植物化学…

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CoCoRoのお散歩日記・ココナビ!【天神】水鏡天満宮

くらしノート
CoCoRo Official 2015.08.07

  福岡市の繁華街「天神」。そのビルの谷間に、ひっそりと佇んでいるのが、今回ご紹介する水鏡天満宮(すいきょうてんまんぐう)です。 「天神」という地名は、水鏡天満宮に天神様(学問の神様・菅原道真)を祀っていることが由来だそうで、福岡の太宰府に左遷される道中、博多に上陸した菅原道真が、憔悴した自分の姿を水面に映したことから「水鏡」の名がついたと言われています。 水鏡天満宮の横にある路地は「博…

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「眠りの質」をあげましょう

くらしノート
CoCoRo Official 2015.08.06

目覚めがすっきりしないという悩みをもつ方が多くいます。 そんな方は、寝具を見直してみてはいかがでしょうか? 睡眠中の姿勢を決める寝具は、眠りの質に大きくかかわるんですよ。 大切なのは枕 快適な睡眠に大切なのは、枕です。 枕の選びかたで重視する点は、首の骨に沿って自然なカーブができるかどうかです。 体に合わせた枕を使うのが良いとよくいいますが、まさにその通りで、体に合っていない枕を使うと、体の不調や…

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